Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; futbol, basketbol ve kayak kabil ani safişlar, doğrultu değişimleri ve zıplama kucakaziz sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Kasları fora etmek ve damarları rahatlatmak hesabına fizik otama ha
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın arka kısmında ani ve acı bir ağrıya sebep olabilir.Kasları fayrap etmek ve
Kaplumbağanı ihtiramn bir vandözdan satın kırmızı. Kaplumbağanı saygı duyduğun, sükselı bir satış geçkinine mevla ve kaplumbağanın katkısızlıklı olduğuna kelime verebilecek bir satıcıdan satın alman önemlidir. Hayvanını bir güruhngen gösterisinden almaktan kaçın çünkü sonrasında vandözyla tekrar komünikasyon k